Journée Nationale de Marche Nordique.

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Samedi l’AS Marck participait à la journée nationale de marche nordique sous forme de porte ouverte pour une initiation gratuite.

De nombreux participants, ayant eu vent de notre manifestation par le Nord Littoral, l’affichage et internet, n’ont pas eu peur de la météo.IMG_5743 1

Au vu des conditions climatiques, l’échauffement s’est fait en salle avec Odile aux commandes.

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Puis une initiation au nordique fit qui permet de travailler de façon un peu plus poussée la fréquence cardiaque et la résistance à l’effort.

Il était temps de braver les éléments pour 5 km de marche nordique sur nos sentiers d’entraînements avec les conseils de Odile, Christophe et des marcheurs du club.

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Retour à la salle pour les étirements.

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Et pour le réconfort, L’AS Marck sait recevoir…

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