Rando au cap Blanc-, par Rudolph.

29-01-4

Dimanche dans la fraîcheur matinale et sous le soleil, 8 marcheurs nordiques de l’AS Marck ont pris les chemins de Sangattes et des Noires mottes.

Après l’échauffement de rigueur et 500 mètres de mise en jambes, on attaque les choses sérieuses…

29-01-3

Sous l’oeil vigilant de coach Odile, rectifiant là une foulée, ici un geste ou la position d’une main.29-01-1

Montés, descentes, montés s’enchaînent, chacun à son rythme, 135 mètres et une descente vers Escalles pour récupèrer, quand on aime…

29-01-5

nouvelle grimpette vers le Blanc-nez, de la haut, 119 mètres, vu magnifique sur la côte, retour sur Sangattes par la falaise, toujours sous le soleil.

29-01-2

Retour au point de départ au terme de 11,6 Km, étirements et on se quitte ravis.

 

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