Le nordic-fit vu par Rudolph.

Salut les marcheurs!!

J’espère que vous allez tous bien…

Première séance de nordic-fit ce matin avec Christophe, en direct sur le Facebook de Marche nordique FFA. Tous les jours à 10h30, confinement oblige, j’ai pu, toutefois, les faire en extérieur…

Belle initiative que je recommande, comme coach Pascal, à tout les marcheurs dispos.

Vous y découvrirez des exercices sympa à réaliser selon votre niveau et vos capacités.

Quand à moi, maintenant douche 😉 et récupération😁.

Amitiés à tous, préservez vous surtout et à bientôt….

Rudolph

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Blog de Marche Nordique de l'AS Marck Athlétisme